Apple Watch の消費カロリー – アクティブ、パッシブ、合計を表示

Apple Watch は、健康とフィットネスの目標を追跡するのに最適なデバイスです。 そして重要なことの 1 つは、燃焼するエネルギーの量です。 Apple Watch で消費カロリーをアクティブおよびパッシブの指標で表示する方法に従ってください。 毎日の合計を含む

Apple Watch は消費カロリーを追跡し、Move リングは毎日の目標に対する進捗状況を示します。 アップルウォッチ また、アクティブカロリーにプラスした総消費カロリーも追跡します。

アクティブカロリーとは、体を動かして消費するカロリーのことです。 受動的カロリーは、生きている間にシステムが燃焼するカロリー量です。 一日中ソファに座っていても。 それは基礎代謝率と呼ばれます。

受動的カロリーの計算方法と、代謝をより正確に把握するために全体的な数値を確認する場所を見てみましょう。 食事の計画などをお手伝いします

Apple Watch はカロリー測定値を追跡および記録しますが、ほとんどのカロリーデータを確認するには iPhone を使用する必要があります。

代謝データをリアルタイムで測定することに興味がある場合。 完全なレビューをご覧ください。 ルーメン Apple HealthとiPhoneで動作します

Apple Watch の消費カロリーを確認する方法 – アクティブ、パッシブ、その他すべて

Apple Watch – アクティブカロリー

1. Apple Watch で、次の場所に移動します。 アクティビティアプリ
2. Digital Crown を下にスワイプするか、下にスワイプします。
3. あなたはあなたのものを見るでしょう 移動目標の下で消費されるアクティブカロリー
4. アクティビティの追加機能をさまざまなウォッチフェイスに追加することもできます。 または、アクティビティウォッチフェイスを使用して、消費されたアクティブカロリーを一目で確認できます。

iPhone – アクティブカロリーとパッシブカロリー

1. の フィットネスアプリ iPhone では、より多くのカロリー データを確認できます。
2. それを開けるとき アクティビティリングをタップします。 頂点で
3. 移行中あなたはあなたのものを見るでしょう 毎日の総消費カロリーが画面の左下に表示されます。
   • 他の日の総消費カロリーを確認するには画面上部から別の日を選択します。 または、右上隅にあるカレンダー アイコンをタップします。
4. 合計からアクティブカロリー (「移動」目標) を差し引いて、消費カロリーを計算します。 (基礎代謝量)

iPhone でのこれらの手順は次のようになります。

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