Apple Watch で気分を追跡する – その使い方。

watchOS 10 を搭載した Apple Watch には、特にメンタルヘルスのサポートを目的とした、多くの新しい健康およびフィットネス機能が搭載されています。 watchOS 10 の更新されたマインドフルネスアプリで Apple Watch の気分を追跡する方法を確認してください。

Apple はこの新機能について次のように説明しています。「心の状態」アップルウォッチこれがなぜ役立つのか:

「メンタルヘルスも同様に重要です」身体の健康とともに WatchOS 10 のマインドフルネスアプリを使用すると、ユーザーは自分の瞬間や毎日の気分を目立たず便利に記録できます。ユーザーは Digital Crown を回して興味深い多次元形状をスクロールし、感触を選択できます。最も影響を与えるものを選択してください。そして彼らの気持ちを説明してください。」

この機能は、Apple Watch による気分追跡に加えて、iOS 17 を実行している iPhone のヘルスケアアプリでも利用できます。

Apple Watchで気分を追跡する方法

watchOS 10 はベータ版として利用可能になりました。ただし、Apple Watch にインストールする場合は、watchOS 9 にダウングレードできないことに注意してください。ベータ版のインストールについて詳しくは、ガイドをご覧ください。

watchOS 10 を実行している Apple Watch の場合 マインドフルネスアプリを開く
新しいを選択 地味な 選択
タップ後 始める 初めて開いたときその時の気持ちを記録してください。またはそれを記録するあなたは毎日「全体的にどのように感じますか」？
最初に[ニュートラル]が表示されます。スワイプするか Digital Crown を使用して、7 つのオプションから選択します。
- 選択肢は次のとおりです: 非常に不満、不満、やや不満、どちらでもない、やや満足、満足、非常に満足。
右上隅のチェックマークをタップして、精神状態を選択します。
ここで、自分が感じる感情を追加することを選択できます。
最後に、もしよかったら保存できます「あなたに最も影響を与えるものは何ですか」